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福泉：開展“心理睡眠健康知識”培訓 提升健康素養水平

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發表于 2023-7-12 21:40:12 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
為持續鞏固國家衛生城市建設，關注干部職工健康問題，日前，健康福泉推進委員會、福泉市醫學會在福泉市第一人民醫院聯合開展“心理睡眠健康知識”培訓會，市公安局、市稅務局、市綜合行政執法局等單位干部職工參加。

培訓會上，貴州省第二人民醫院睡眠醫學中心專家從專業的角度出發，通過身邊的實例深入淺出地向大家解讀心理健康及良好睡眠與生活工作三者之間的密切關系，就如何科學管理睡眠、如何克服睡眠障礙、不同體質人群如何安排睡眠時間等問題進行講解，并通過現場咨詢、現場互動等方式，科學指導大家如何調整呼吸，調適心理壓力，克服睡眠障礙，養成一個良好的睡眠習慣。

據了解，本次健康知識培訓覆蓋廣、形式新，旨在促進全市各單位干部職工養成健康的生活方式，提升健康素養水平，把持續鞏固國家衛生城市、健康縣建設和健康福泉建設緊密結合，全力提升福泉市衛生健康水平。

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